Ademwerk & Coaching in Den Bosch
Van onrust naar rust, inzichten en energie
Ademwerk en coaching helpen je vertragen, voelen en luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft. Mijn missie is jou te helpen eigen regie, rust, energie en kracht weer te voelen en in te zetten in je dagelijks leven.
Waarom ademcoaching?
Voel jij al een tijd dat het zo niet langer kan, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Ademcoaching helpt je om je lichaam tot rust te brengen, zodat je vanuit meer helderheid keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Je ademt vaak hoog of snel en vindt het lastig om echt te ontspannen
Je ligt te piekeren, wordt moe wakker en je lichaam voelt gespannen of onrustig
Je staat altijd klaar voor anderen en vergeet wat jij zelf nodig hebt
Emoties stapelen zich op en je weet niet goed hoe je ze ruimte kunt geven
Je herkent patronen die je tegenhouden, maar krijgt ze zelf niet doorbroken
Je verlangt naar meer rust, energie en vertrouwen in jezelf
Herken jij jezelf hierin? Dan kijk ik graag met je mee.
Neem contact opWat doet ademwerk voor jou?
Rust & Ontspanning
Door bewust te vertragen komt je zenuwstelsel tot rust. Je lichaam wordt beter doorbloed en je energie kan zich herstellen.
Inzicht & Bewustwording
Je wordt je bewust van patronen die zich hebben vastgezet in je lichaam en ademhaling. Voelbaar van binnenuit.
Ruimte & Veerkracht
Er ontstaat ruimte om emoties te voelen en te reguleren, in plaats van ze weg te duwen. Stap voor stap naar meer eigen regie.
Wat bied ik aan?
Individuele Ademsessies
Bij een individuele sessie staat jouw proces centraal. Na een rustige intake werken we stap voor stap aan wat er bij jou speelt, zodat rust, verbinding en inzicht samenkomen.
Lees verder
Workshops & Trainingen
Druk op het werk verdwijnt niet vanzelf. Met praktische inzichten en ademwerk leren medewerkers stress herkennen, rust bewaren en regie houden over hun energie en focus.
Lees meer
Wie is Loes?
Ik herken het gevoel van onrust en mijzelf kwijt zijn.
Ook ik functioneerde lange tijd goed in mijn werk en leven, maar voelde steeds vaker onrust in mijn lichaam. Pas toen ik echt leerde luisteren naar mijn lichaam, veranderde er iets.
Die ervaring vormt de basis van mijn werk. Ik weet hoe het is om naar buiten toe sterk te zijn en vanbinnen de verbinding met jezelf kwijt te raken. En ik weet hoe waardevol het is om die verbinding weer te herstellen, op een manier die veilig en gedragen voelt.
Meer over LoesWat anderen zeggen
Heel fijn! Ik heb zowel ademsessies als een verbonden ademsessie met Marloes gedaan. Ze begeleidde me op een hele prettige en rustige manier. Zeker een aanrader als je tot een diepere ontspanning wil komen, het heeft mij heel veel nieuwe blije energie gegeven!
Ik vond de ademsessie bij Marloes erg fijn. Ze zorgt voor een goede, rustige sfeer. Marloes startte met een lekker muziekje, kopje thee en een fijn gesprek. Marloes heb ik ervaren als iemand bij wie je je ontspannen en op je gemak voelt. De ademsessies begeleidde ze op een zeer prettige manier waarbij ze goed oog had voor mij en ook goed luisterde naar wat ik fijne oefeningen vond.
Ik heb een traject gevolgd bij Marloes, omdat ik graag rust wilde vinden in mijn lichaam, tevens werkt de juiste ademhaling ook positief op mijn hoge bloeddruk. Ik ben erg tevreden en vind de ademsessies echt een aanrader!
